Régime Cohen

Le régime Cohen

Ce régime tient son nom du célèbre nutritionniste Jean-Michel COHEN qui a mis au point un
programme pour aider les personnes (et notamment les femmes) souhaitant maigrir une fois pour toute.

Ce programme étudié avec soin et minutie, permet de perdre du poids en douceur et durablement,
tout simplement en apprenant à manger différemment. Cette méthode est efficace et évite surtout
d’avoir ces petites fringales qui coutent si cher sur la balance. Cette méthode est également intéressante
car elle empêche l’effet yoyo.

Le principe du régime Cohen

Votre but est de maigrir, donc de réduire l’apport en calorie dans votre corps.
Cela passe forcément par une rééducation alimentaire.

Le régime Cohen consiste tout simplement à cuisiner et aimer de produits simples,
bon pour l’organisme et faciles à préparer. Vous pouvez ainsi retrouver votre forme tout en
atteignant le poids que vous désirez.

Un dernier point essentiel dans cette méthode : le sport. Indispensable pour brûler un
maximum de calories, et ainsi faire fondre cette masse de graisse disgracieuse.
Peu importe le sport que vous choisissez, le tout est que vous soyez à l’aise dans votre choix.
Si porter un maillot vous complexe trop, laisser la piscine de côté pour l’instant, optez pour du vélo,
du sport en salle, du sport de raquette… A votre guise !

Un atout essentiel : le coaching

Pour éviter la démotivation, Jean Michel Cohen propose de vous épauler et propose un coaching.
Très utile pour les personnes dont la motivation retombe vite malgré les bonnes décisions.

Contrairement à d’autres régimes où vous êtes seul en face de votre assiette,
ce régime est associatif. Vous trouverez en ligne, toutes les recettes, les astuces,
les commentaires et les discussions pour vous aider dans votre démarche délicate de perte de poids.

Certains combats ne doivent pas être menés sans armes alors n’hésitez pas à demander de
l’aide si nécessaire. Rien n’est impossible quand on est motivé.

N’hésitez pas à nous laisser vos témoignages, vos sentiments et votre façon de pratiquer ce régime.
Partager est toujours plus enrichissant.