Repas minceur pas cher à domicile | Minceur Moins Cher, spécialiste du régime hyperprotéiné, vous propose de perdre du poids et du ventre rapidement grâce à ses sachets hyperprotéinés et protéines en pot.
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Exemple : barres protéinées
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Conseil
N°1
Conservez une activité physique régulière

L'activité physique améliore la santé et le bien-être de chacun, renforce le coeur et les poumons, augmente le niveau d'énergie, aide à atteindre et maintenir son poids idéal et  favorise une philosophie de vie positive tout en diminuant le stress.

Nul besoin de courir un marathon ou de passer des heures à la salle de sport, il existe des solutions simples!

Nous vous conseillons :

Marchez un peu chaque jour en vous servant de vos courts déplacements

Favorisez une marche rapide, même courte!

Utilisez les escaliers plutôt que l'ascenseur! Et, n'hésitez pas à suivre notre programme de coaching minceur. Rendez-vous sur Smart Régime!

 
Conseil
N°2
Evitez le grignotage!

Pourquoi faut il éviter le grignotage?

Pour garder la ligne bien sûr !

En effet, les fringales et autres grignotages entre les repas sont des pièges qui nous font grossir. Principalement gras et sucrés, ces aliments n’apportent aucun nutriment intéressant pour notre organisme, au contraire! Ce sont des calories cumulées,vides et inutiles, que l’on stocke systématiquement et qui de surcroît, ne nous rassasient même pas !

Et, n'hésitez pas à suivre notre programme de coaching minceur. Rendez-vous sur Smart Régime!

Pour garder son poids de forme, voire en perdre un peu, les grignotages sont à bannir de votre alimentation, ou rester exceptionnels.

Retrouvez nos produits hyperprotéinés préférés pour éviter le grignotage. :-)

 

 
Conseil
N°3
Respectez bien les aliments autorisés

Pour perdre du poids, vous devez diminuer votre apport énergétique par rapport à vos dépenses journalières. Cependant il est important de préserver tous les aliments nutritifs dont votre corps a besoin.  Une alimentation moins calorique  mais avec une valeur nutritionnelle élevée!

Nos petits conseils :

Mangez des  fruits et légumes
Au moins cinq fruits et légumes pas jour ! Ils vous apporteront les vitamines, minéraux et fibres nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme. 

Mangez des produits d'origine animale avec modération
Favorisez les parties les plus maigres de la viande et du poisson ainsi que des produits laitiers comme le lait et le fromage, allégés en  matières grasses et n'oubliez pas leurs éléments nutritifs comme le calcium et le fer.
 

Et, n'hésitez pas à suivre notre programme de coaching minceur. Rendez-vous sur Smart Régime!

 
Conseil
N°4
Buvez régulièrement tout au long de la journée

Si tout le monde sait qu'il est important est de bien s'hydrater, les questions sur l'eau restent nombreuses. Alors faut-il vraiment boire 1,5 L d'eau par jour ?

L'eau représente environ 60 % de notre poids ! Elle est nécessaire à la vie de nos cellules et permet la circulation du sang. Ainsi, une bonne hydratation quotidienne prévient des calculs rénaux et des infections urinaires. Au contraire, une déshydratation importante peut être grave, surtout chez les personnes les plus fragiles (seniors, nourrissons, malades).

Il est donc essentiel de bien s'hydrater.

Et, n'hésitez pas à suivre notre programme de coaching minceur. Rendez-vous sur Smart Régime!